Creatieve therapie bij traumaverwerking

Creatieve therapie bij traumaverwerking? Een trauma ontstaat wanneer je ingrijpende gebeurtenissen hebt meegemaakt. Het lukt je niet om deze gebeurtenissen een plek te geven. Hierdoor ontstaan klachten: emotioneel en fysiek. Onbewust spelen deze gebeurtenissen een grote rol in je dagelijkse leven.

Creatieve therapie helpt je om een trauma op een veilige manier onder ogen te zien. Via creatieve opdrachten werk je aan een veranderingsproces.

Bij creatieve therapie maak je beeldende opdrachten. Daar heb je geen ervaring voor nodig: iedereen is creatief. Via een tekening, een schilderij, een collage of een kleiwerkstuk maak je vanuit veiligheid stap voor stap contact met je gevoelens.

Via het werkstuk doe je inzichten op die je toepast in je dagelijkse leven. De emoties rond het trauma nemen af. Je wordt emotioneel en fysiek gezond.