Creatieve coaching werkwijze

Wanneer creatieve coaching je aanspreekt, doe je een intake. Tijdens deze sessie praten we over je doel. Wat is je doel? Waarom wil je juist dit doel bereiken? Heb je hier al ervaring mee? En wanneer wil je je doel bereikt hebben?

Daarna krijg je een teken- of schilderopdracht, soms voorafgegaan door een visualisatie-oefening. Zo krijg je een interne voorstelling van het beeld dat je voor ogen hebt. Je hebt geen ervaring nodig met tekenen of schilderen. Hoe jij je uitdrukt is precies goed.

Ook doe je soms eenvoudige ontspanningsoefeningen. Op deze manier betrek je niet alleen je hoofd, maar je hele lichaam in het coachingsproces.

Naar aanleiding van je werkstuk vertel je wat je ziet en wat je opvalt. We maken we een sterkte – zwakte analyse. Waar ben je tevreden over in het werkstuk? Wat vind je nog niet zo geslaagd?

We maken steeds een koppeling naar je doel. Wat zeggen de sterke punten over je doel? Hoe kun je deze kracht inzetten voor je zwakke punten? Wat heeft het werkstuk nog nodig? Deze inzichten leiden tot concrete en praktische voornemens die je gaat oefenen in je dagelijkse leven. In een vervolgsessie vertel je hoe je je inzichten in de praktijk hebt gebracht.

Een coachingstraject bestaat uit een intake, doorgaans zes tot tien sessies en een evaluatie.